JAK 2

Jak chcesz miec zwykle slodkie ziemniaki to wez kup z 2 m zwyklych kartofli i przez zime je gdzies trzymaj zeby przymarzly jak je walnie mroz to pozniej slodkie sa ;d http://zajadamy.blox.pl/2007/06/Bataty-Slodkie-Ziemniaki.html Zmieniony przez - maciekslu1 w dniu 2010-05-08 14:21:33

Wiek : 22 Waga : 63 Wzrost : 164 Obwód w biuście(1) : 85 Obwód pod biustem : 80 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 75 Obwód na wysokości pępka : 80 Obwód bioder (3): 106 Obwód uda w najszerszym miejscu: 88 Obwód łydki : 40 W którym miejscu najszybciej tyjesz : pupa W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy [...]

posiłek nr 1 - 12:00 W 15 W 10 B 38 B 51 T 22 T 30 posiłek nr 2 - 15:30 W 15 W 8 B 38 B 38 T 22 T 22 posiłek nr 3 - 20:30 W 21 W 8 B 51 B 38 T 30 T 22 Rozkład mikro jak powyżej, posiłki wyglądają bardzo podobnie (ilości powyżej w zależności od dnia, w DT staram się w węglach dawać ryż paraboliczny, makaron durum, [...]

Witam. Ćwiczę już od kilku miesięcy treningiem ogolno rozwojowym. Trening 4 razy w tygodniu. Praktycznie co drugi dzień. Do tej pory wszystkie ćwiczenia wykonuje metodą 6 serii w każdej tyle samo powtórzeń z tym samym ciężarem. Na przykład wyciskanie na ławeczce wąski uchwyt 6 serii po 12 powtórzeń obciążenie stale 43 kg. Moim celem jest [...]

Polecam zma + tribusteron 90 z olimpu. ; ) a co do tribusteronu to jak chcesz oduczć działanie to tak z 4 kapsułki na noc z 2 rano osobiscie bralem 6 na noc i 3 rano efekt minimalny ale byl

Nie zawyżyłem xD przez pomyłkę nie napisałem czego ile jest niektóre rzeczy są po 2, 3 sztuki:D gb mam np. 4sztuki xD przepraszam ze nietreściwe to ogłoszenie jest:D padam na ryj:D jutro napisze co i jak:) Zdjęcie wyśle jutro:) akumulatorki się ładują:) Zmieniony przez - Shachraj w dniu 2007-11-21 21:52:37

Bo to by było ushiro-mawashi-geri, ura nie wymaga odwracania się plecami do przeciwnika, co najwyżej bokiem. Poza tym jest wyjątkowo mało skuteczne i przez ten fakt, estremalnie mało wykorzystywane. Co do ushiro mawashi to kopnięcie dynamit - zrealizowane przez fachowca potrafi wyjąć szczękę z zawiasów bez większego problemu. Jeżeli jednak już coś [...]

Hehe.. dobrze powiedziane. Jest wyszukiwarka, a tematow jest duzo na polepszenie wyskoku za pomoca sztang. A tak poza tym czwartek i piatek ?? 2 dni na raz, lekka przesada. A gdzie regeneracja miesni. Musisz pamietac ze kolana nie da sie wymienic, masz je tylko jedne i warto dbac. Jak juz chcesz tak robic to rob dobra rozgrzewke i duuzo sie [...]

jak bym mial caloroczny cykl sobie zestawic to zrobilbym cos takiego 1. 1-10 deca 1-11 susta 2. 1-10 bold 1-7 enan 8-12 prop 3. 1-6 prop 1-6 npp 1-6 wino

no dobra ale jak bede ciagle zwiekszal ilosc/jakosc sterydow i robil cykle coraz to mocniejsze to za kilka lat walne w kalendarz. Kulturysci biora i zyja bo z tego co wiem, biora z umiarem. Czy po pieciu lub dziesieciu latach brania sterydow cykl skadac ma sie z 80 deki, 100 strzalow testy, 50 winka, 120 npp? Troche bezsensu. Ok. Grassmaster to co [...]

specyficznego sposobu nie ma tyle sie tylko rozni ze jak jest faktycznie od kreatyny to po zaprzestaniu brania ci to nadcisnienie minie - tyle. Pytanie tylko kto ci powie czy to jest od krety czy w ogole nie z tym zwiazane? Ja juz ci powiedzialam co bym zrobila na twoim miejscu. Mierz przez tydzien na przyklad, z 2 razy dziennie (NIE PO WYSIŁKU), [...]

no tak tych kcal za dużo. Mysle ze jak od 2500ckal zaczjniesz i bedziesz stopniowo odejmował z czasem to bedzie lux patrzac na twoja wage. Ale kcal to nie wszytsko, to ma byc low carb wiec wegle najlepiej daj na 2.5-3g max

najlepsze ze typ nie przychodzil do roboty prawie 2 tygodnie i nikt w sumie sie tym nie zainteresowal :) mnie jak w pn o 10 nie bedzie to przynajmniej zadzwonia a w tajnych sluzbach ani w ogole w sluznach nie pracuje

andyhug92, najlepiej by było, jakby Ci się udało wziąć rodziców na trening - zobaczą, że to nie wygląda jak w tv, że tam wcale nie jest tak, że przez 2 godziny obrywasz nontoper... z tym nosem to idź do lekarza - moja koleżanka (w Twoim wieku jest) np. też tak miała i w jej przypadku pomogło wypalenie naczynek jeśli chodzi o to, że sw [...]

NAJMAN WYGRA!!!!!Jezeli nie wystraszy sie pudziana,wygra.Przeciagnie go czasowo na 2 runde, a mario tego nie wytrzyma i padnie.Najman ma obycie w ringu,kondycje,jakies uderzenie tez/staz treningowy/ .... Moze sie myle, ale jestem przeswiadczony o wygranej najmana.....obawiam sie jedynie "ustawienia walki".jak wczesniej napisal kolega [...]

Witam. Aktualnie leci prop, npp i tren(50mg E2D). Domyslam sie,ze te poty to przez tren, chociaz w sumie dawka nie jest jakas wielka. Dzisiaj obudzilem sie w nocy caly mokry, masakra. Mam tez podwyzszone cisnienie, wiec zaczalem kuracje wyciagiem z jemioly 7,5ml ED. Przez 2 miechy jeszcze bd lecial izo 80mg ED. Coraz cieplej sie robi wiec masakra [...]

Mi sobiście w obecnych zawodach brakuje jednego trybun dla widowni. Jak dla mnie to lipa z tym staniem pod barierkami Ciasno, niewygodnie no i 4/5 godzin na nogach to zadko kto wytrzyma niestety

Ja propa czuję po 2 - 3 strzałach. A jak podbije dawkę do 150 mg to parę godzin po szocie mnie roznosi. Uwielbiam ten estr...

I dobrze, że powołał tak jak powołał. Przeyebiemy 2 mecze i Stefan wyleci na zbity pysk - przynajmniej mam taką nadzieję.

jak Cracovia za Majewskiego Co racja, to racja tylko gdzie słynny już laptop? Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-10-12 03:19:30